לאחר שהסאגה הרומנטית בין יוצאי “האח הגדול”, עידן גלפר ואמילי קופר הסתיימה סופית. נראה שגלפר החליט להתמקד בעיקר בעצמו ולהחזיר את חייו למסלולם התקין ונטול הדרמות.
עידן שרק לאחרונה החליט לשים סוף להרגל לא בריא במיוחד, ונכנס למצב של גמירה מסיגריות. החליט לשתף היום את עוקביו בדבר נוסף שהחליט לקחת על עצמו – לחזור למשקל תקין לאחר שהשיל ממשקלו לא מעט. וזאת בעקבות התקופה שעברה מאז המלחמה והתזונה הלקויה בשהייתו בבית “האח הגדול”.
עידן נשאלה מדוע התחיל להתאמן כל כך הרבה לאחרונה והשיב: “לפני שנה שקלתי 63 ק’ג. במלחמה לא שמרתי על כושר ותזונה וירדתי מלא. בנוסף על כך, בבית האח הגדול לא יצא לי לאכול הרבה במיוחד וגם לא לשמור על שגרת אימונים”.
“בסופו של דבר, ירדתי בשנה אחת משהו כמו 6 ק’ג. לפני כשבועיים/שלוש התחלנו לבנות לי תפריט תזונה ותוכנית אימונים יחד עם נאור יזדן”.
וסיכם: “המטרה היא לחזור למשקל שהיה לי לפני המלחמה. ושבזימון המילואים הבא לא נרד במשקל שוב וגם לא נחזור לעשן אז תאחלו לי בהצלחה ואשתף אתכם את ההתקדמות שלי”.
בחור זהב מאוד אוהב אותו שא ברכה נשמה טובה וטהורה אין על הלוחמים שלנו יהלומים
רווק לא להרבה זמן…….
צריך להיות מוכן לפתוח את הלב ואז זה יגיע
גבר נאה ביותר